Bom... resolvi criar este blog no intuito de registrar minhas provações na luta pelo peso dos sonhos.
Há muito tempo venho ensaiando para isso e na verdade nem sei se alguém vai ler... e também isso não importa, porque às vezes eu surto e se ninguém ler estará sendo poupado de algumas "baboseiras dos meus devaneios". Quero, mesmo, é poder reler estes escritos e ver o quanto amadureci, se amadureci, onde errei e se acertei...
Já estou cansada de mim, mas acho legal começar falando sobre o que eu penso ao meu rspeito (o que pode não ser o que as pessoas pensem, afinal cada um tem seu ponto de vista): sou sonhadora, romântica, apaixonada pelos meus filhos (3), por motociclismo e pela minha profissão (logo direi). Adoro músicas, gosto de quase todos os tipos de música, exceto funk, rap e seus subgêneros. Na verdade, eu vivo meio no passado, gosto de músicas antigas (Legião Urbana, Cássia Eller, Elton John, Jhonny Cash e Willie Nelson, Elton John)... enfim, com o tempo, se você se interessar, poderá me conhecer melhor pelo que eu postar, mas já vou adiantando que não sou perfeita e estou bem longe de ser.
Vou fazer um breve histórico da minha luta contra a balança.
Sempre fui do tipo mulherão (1,73 alt) e nunca experimentei o gostinho de ser "magra" e luto para eliminar peso desde a adolescência.
Aos 19 anos, eu pesava 67 kg, porém queria emagrecer mais (a gente sabe da influência da mídia e mesmo assim se convence de que isso é o melhor né?). Como toda mulher, queria dormir "gordinha" e acordar "magrinha", por isso apelei para dietas muito restritas e um coquetel de medicamentos. Perdi peso, mas em seguida ganhei tudo o que perdi e uns quilos extras!
Nessa maratona eu segui, perdia cerca de 5 kg por semana e na semana seguinte ganhava 8 kg... até chegar aos 94 kg com 22 anos (isso mesmo, 27 kg em 3 anos)!!!
Neste tempo experimentei todos os tipos de dieta que existem na internet (da fruta, da sopa, da "USP", da água) e consegui também receitas falsas para compra de inibidores de apetite... a única coisa que não me cabia na cabeça era me alimentar a cada 3 horas! "Onde já se viu? Uma pessoa comer a cada 3 horas e emagrecer?" - Pensava eu.
Pois bem, aos 22 anos eu engavidei e isso foi a perdição! Ao final da gestação estava com 116 kg. Eu nem andava direito, tinha muitas dores nos joelhos, costas...
Quando meu filho nasceu (03/03/2003), estacionei nos 105 kg e nele fiquei até o natal de 2004.
Ahhhh Natal!!! Época de viajar, comer, beber... Foi assim que eu pensei que seria! Resolvemos viajar, ver a irmã, sobrinhas, cunhado... não via meu cunhado há muito tempo.
Ao chegarmos, a família inteira estava na porta para nos recepcionar, inclusive meu cunhado, que segurou o queixo e soltou essa: "A Ana, da próxima vez que vier nos visitar terá de vir de trem". DETALHE: o trem que passa na cidade dele é só de carga e não de passageiros! Tá?!
Aquilo caiu como pedra na minha cabeça! Poxa! Eu sempre me olhava no espelho e me via uma moça "coxuda" "sexy" e não um balão. Além disso, meu marido dizia que eu estava linda, toda vez que eu perguntava... Eu só me via irritada quando ia comprar roupas e sapatos. Minhas calças eram 56 e sapatos 40 (meus pés pareciam 2 pães caseiros crescidos). E por conta desta irritação, já não comprava mais roupas/sapatos há muito tempo. Me habituei às havaianas e não saía de casa para eventos (assim não precisava de roupas novas).
Voltando ao Natal de 2004, aquela pedra que me caiu na cabeça me fez acordar para a vida! E eu prometi à mim mesma que não mais passaria uma vergonha daquela. Já durante as festas de final de ano, cortei a coca-cola (meu vício) e ao voltar da viagem, montei um cardápio baseado em dietas da revista Boa Forma. Porque não segui nenhuma dieta à risca? Porque nenhuma delas se encaixaram na minha rotina, acessibilidade/aceitabilidade de certos alimentos... enfim, montei uma dieta que priorizou a bendita alimentação a cada 3 horas e a inclusão de alimentos (grãos) integrais e versões light/diet.
No dia 5 de janeiro de 2005 iniciei minha dieta e as atividades físicas regulares (aeróbicos + musculação de segunda à sexta). Segui este padrão religiosamente, não passei fome, passei vontade (mas isso é consequência e a gente supera, não tem jeito). SETE MESES DEPOIS havia eliminado 35 kg! Isso mesmo, em julho de 2005 estava pesando 70 kg!
Minha paixão foi tão grande pelos resultados que, em 2008, ingressei na graduação em Nutrição e, como disse anteriormente, amo minha profissão, me encontrei nela.
Mantive o peso até janeiro de 2012, sempre oscilando entre 72 - 69 kg.
Em fevereiro deste ano, retomei a dieta de emagrecimento e saí dos 69 kg para 62.6 kg. Agora, quero eliminar os quilos restantes! Uma vez que minha meta final é chegar aos 59 kg, faltam 3,6 kg!!! Por isso nomeei este blog com o nome "faltam 4!!!" rsrsrs
Espero que compreendam que antes de ser nutricionista, sou humana, sou mulher. Tenho falhas e vontades como qualquer outra pessoa.
Estarei registrando aqui meus erros e acertos (desde os tempos da minha dieta leiga que deu certo) e não se trata de dieta para alguém seguir. Se quiser se utilizar deste blog, que seja para adotar as atitudes que deram certo ou para nem tentar as que não deram certo (dieta restrita e inibidores, por exemplo).
Para obter uma dieta e emagrecer com saúde, você deve procurar um nutricionista!
Ok?
